"Aprender a respirar foi um aprendizado muito diferente, na minha cabeça isso já era natural, mas quando levamos nosso pensamento para a respiração, respeitando os tempos, as inspirações e expirações tudo muda. Eu entendi que respirar não precisa ser automático. Toda a nossa percepção do momento pode mudar com alguns minutos de respiração guiada. A respiração que aprendi para fazer antes de dormir, por exemplo, mudou a forma com a qual eu termino meu dia, os meus pensamentos vão se acalmando e o meu corpo entendendo que aquele é o momento de relaxar. Acho que se não fosse a experiência que tivemos aqui na Luveo, nunca teria parado para dar importância à respiração."

"Quando fui avisado que na semana da inovação da empresa onde trabalho teria um dia de terapia de respiração juro que fiquei com um pé atrás de como ia ser, mas depois desse dia aa coisas mudaram, o preconceito foi embora. Depois teve foi feito um desafio de 28 dias que mudou minha visão sobre várias coisas da minha vida que poderiam ser tratadas através da respiração e assim foi feito, ainda faço as pausas diárias para respirar da forma correta para tirar o quer que seja que preciso. Então o que deixo pra vocês é respirem que as coisas de acalmam da maneira certa."

"Passando para da meu feedback sobre o desafio da respiração, no começo realmente se tornou um desafio, mas do meio pro final ficou bem leve, ficou rotineiro e agora sempre incluo as respirações no meu dia a dia. Os benefícios das respirações para mim foi o foco, e a calmaria, me tornei uma pessoa mais flexível e paciente, estou fazendo bom uso da essência que enviou, obrigada por lembrar de mim com carinho! 😘❤️🤩"

"Agradeço pela terapia, me ajudou em diversos momentos. Eu tinha um sono leve, acordava várias vezes durante a noite, dormia mal e acordava cansada. Hoje durmo melhor, com sono leve e duradouro. Acordo descansada e com mais energia. Durante o dia, as técnicas me ajudaram a manter mais foco, ter mais energia após o almoço e me concentrar nas atividades, equilibrando ansiedade e estresse. Agradeço muito por esse curto período, porém extremamente importante para mim. Que Deus abençoe sempre sua vida."

"De verdade, gostei muito de ter aprendido esses métodos! Gostaria que todos tivessem esse conhecimento. Em casa ensinei para minha mãe e avó, elas gostaram. Sofro com problemas de sono desde muito nova, nem me recordo quando começou, mas me recordo quando começou a melhorar."

“A respiração mudou bastante para mim. Na corrida da academia e na rua, simplesmente melhorou demais o meu desempenho. A técnica que você ensinou no dia do evento eu guardei e está sendo muito útil. As demais estou tentando fazer, mas ainda não estão sendo muito eficazes por falta de regularidade da minha parte. Mas eu vou melhorar.”

"Eu tinha dificuldade em acordar várias vezes durante a noite, principalmente para ir ao banheiro. Mas, nesses dias em que estou praticando a respiração, não acordo tanto quanto antes. Diminuiu bastante. Eu amei, porque era algo que me incomodava muito."

"Sim, está me ajudando...estou fazendo como posso, não consegui me aprofundar mais por conta do meu pequeno. Mas estou tentando rs."

"Eu ando acompanhando bem, tudo que a senhora anda nos passando lá no grupo. está me ajudando muito na questão de manter a calma quando estou sobrecarregado de afazeres. Estou conseguindo praticar mais as respirações quando estou em algum momento que é preciso manter a calma"

“Está sendo uma experiência muito boa. Obrigado por perguntar.”

"Eu agradeço demais pela oportunidade de ter aberto um novo caminho com conhecimentos que me trouxeram tanto bem-estar e já mudaram meus hábitos (p/ melhor!). É impressionante como a respiração influencia as nossas vidas, no meu caso, trazendo mais leveza, concentração e uma mudança efetiva no meu sono. Eu fiquei muito feliz com essa experiência e com certeza vou manter na minha vida."

"Agradeço você por ter esse olhar de cuidado com todos nós, compartilhando novas experiências e oferecendo sempre oportunidades de evoluirmos."

"Para mim está funcionando mais a respiração da parte da manhã, consigo acordar com mais energia e mais focado, já na parte da noite, após a respiração ainda demoro um pouco para dormir, mas acredito que seja questão de costume."